Бег на свежем воздухе полезнее, чем на беговой дорожке
Результат, который вы получаете по прошествии тренировки на беговой дорожке, нельзя сравнить с результатом, который вы получаете по прошествии пробежки на свежем воздухе.
По данным эксперимента, который был опубликован в издании «Jоurnаl оf Strеngth аnd Соnditiоning Rеsеаrсh», на бег или же ходьбу в Читать полностью…
